名爵网上开户_中气下陷,身体会有几个“内在表现”,别逞强

时间:2020-01-08 18:43:23 | 作者:匿名

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名爵网上开户_中气下陷,身体会有几个“内在表现”,别逞强

名爵网上开户,我们都知道一个人气血充足身体才会更健康,一旦气血亏空中气不足,人体就会表现出虚弱的症状,健康也会受到一定影响。中气不足除了会表现出气虚乏力的症状之外,还会有一些其他的表现可以帮助联合判断,如果是中气不足,我们就要在发现问题之后及时进行调整。

中气不足会表现出这些现象

中气不足的人最大的表现就是没有精神体力不支,此外,还会有胃口不好吃什么都不香的症状,食物热量摄入不足,就会有四肢发冷的现象,还有一个典型的特征就是说话声音较虚弱,提不起音。

其次,中气不足的特征就是身体抵抗力差,抵抗力不足就很容易感冒,每每感冒就会有鼻塞、打喷嚏、头晕等并发症。除了抵抗力差之外,另一个典型的特征就是容易出汗,而且为不正常出汗,长时间下去还会出现记忆力下降以及心慌的症状。

中气不足的人在排便方面也会有一些异常,大小便次数都非常频繁,而且大便经常不成形,属于溏稀的现象,此外还会伴随腰膝酸软的症状,甚至行事功能也会受到一定的影响。女性朋友还容易出现宫寒、腹部寒冷以及月经不调的现象。

中气不足的人经常都会觉得眼睛干涩,头发也很容易干枯脱落,皮肤也非常干燥,还有一些患者会明显存在睡眠不良的现象,整个人的脸色都比较差。

最后,中气不足的人还容易头重脚轻,走路甚至可能会摔倒,在饮食上很喜欢吃辛辣的食物,所以口舌生疮的现象也较为常见。

你知道吗,中气不足还非常喜欢一些特定的人群。

中气不足常见于这三类人群

脾胃虚弱之人最容易中气不足。脾胃虽然说是后天之本,但是也有一些人先天性就存在身体虚弱的症状,而且这类情况根基不老更加容易引发问题,但是不管是先天性还是后天性的原因,都很容易引起中气不足的现象。

过度劳累的人也是中气不足常见的人群。这里所说的劳累包括两个方面,生理方面的以及精神方面,不管是体力劳动过度还是精神方面的压力比较大,长时间下去都会损伤人的脾气,一旦脾气虚则气血生化受到影响,也就会出现肢体失养中气不足的现象。

喜欢暴饮暴食的人注意了,如果在饮食上不注意经常暴饮暴食也很容易出现中气不足的现象。不管是吃太多还是饥饿都损伤人的脾胃,长时间下去就会引起气血运化失常的现象,也就会引起中气不足的症状。

上述这三类人很容易出现中气不足的现象,因此一定要从源头上改善,要注意饮食有节有度也要注意劳逸结合,除此之外也选择一些调理方法,按摩穴位对中气不足就有很好的改善。

中气不足试试这些穴位

1.合谷穴

合谷所处位置也就是人们所说的虎口位置,跟手心的老宫相对应,经常按摩合谷穴可以达到养气的效果,对于中气不足产生的气虚症状有很好效果。

2.气海和关元

气海和关元这两个穴位是人体元气的生发地,是养生要地,在改善中气不足方面也有着极好的效果。气海和关元都在小腹的正中线上,在神阙下1.5寸、3寸的地方,经常按摩可以补益元气延年益寿改善中气不足。

3.足三里穴

足三里穴在膝盖下3寸的地方,经常按摩可以达到很好的补气效果,是养生保健方面至关重要的穴位。

参考资料:

1.《中医专家为患者量身定制滋补方》,厦门晚报,2018-11-16

2.《五脏也需要补气》,今晚报,2016-10-21

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