万达娱乐平台有人玩吗_这汤冬季要多喝些了,健脾益胃,滋润肺燥营养又健康,温暖一整天

时间:2020-01-09 11:27:53 | 作者:匿名

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万达娱乐平台有人玩吗,冬季进补就是要多喝汤,这么冷的汤还吃喝汤来的暖和呢,要说汤水里面什么炖汤好吃,那还用说肯定是老鸭汤好喝呀,不管是萝卜老鸭汤,还是酸萝卜、淮山老鸭汤。营养很实在,味道非常好。

今天的这道汤就是淮山老鸭汤,这汤冬季要多喝这汤,健脾益胃,滋润肺燥,营养健康,家人都爱。天气阴冷,就要好好的补充水分,润润肺,所以要多喝汤水或者多吃一些润燥的食物。

说道淮山肯定有人还不知道这是什么,要说淮山就是山药你就知道了,薯蓣也就是山药,也大致等于淮山药,大于怀山药。薯蓣肉质洁白,含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素,据药理研究薯蓣中的黏多糖,可以刺激和调节人体的免疫系统,有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老的作用。粘液多糖与无机盐类结合,可以形成骨质使软骨有一定的弹性。

这道淮山老鸭汤,好喝清火去燥又祛湿,滋补暖胃,做法更是简单。这都美味主要就是两样主食,一个是老鸭子,一个是山药。他们俩一起炖汤可是很鲜美的呢。下面就来看看美味的山药炖汤的做法吧。

【淮山老鸭汤】

需要准备的食材:鸭肉500克、淮山500克、姜3片、料酒2勺、党参15克、红枣8颗、枸杞5克、清水1500克、盐适量。

【开始制作】

第一步、先将以上的所有食材准备好,然后将今天的主角老鸭肉准备好,将鸭肉斩成小块状,然后清洗干净。准备汤锅,锅中加水鸭肉冷水下锅,锅中加入姜片、料酒,大火烧开后捞出浮沫,再捞出鸭肉冲洗干净备用;

新鲜山药、美味营养,软糯雪白,新鲜山药五斤装营养炒高,拿来清炒、煲汤都只美味,喜欢赶紧点击下方看看吧。

第二步、然后将买回的淮山处理一下,将其去皮洗净滚刀切块,放入清水中浸泡防止氧化,党参切成寸段洗净备用,红枣洗净,枸杞用清水浸泡备用(注意山药摸了手痒,所以戴手套吧)

第三步、然后准备砂锅一个,再将鸭肉、党参、红枣放入砂锅中,加入清水,大火烧开转小火慢炖40分钟。等到约40分钟后,再加入淮山,转大火烧开后再转小火慢炖20分钟,出锅前加入枸杞,再根据个人口味加入盐调味;

这样美味的淮山老鸭汤就做好啦,好喝清火去燥又祛湿,滋补暖胃,做法简单。炖好的淮山老鸭汤,连砂锅一起端上桌,保暖又方便很是美味。

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